يحتاج الأطفال هذه الأيام إلى جرعات قليلة من أطعمة خفيفة وصحية لتعويض السكريات والدهون الزائدة في وجبات عيد الميلاد. يتم حلها بالفاكهة وتنقيتها ومغذيتها في نفس الوقت.
سنقوم بإعداد مشروب منعش وفيتامين اليوسفي سيساعدك على بدء يومك بالطاقة. في هذه الأيام عندما يستيقظ الأطفال في وقت لاحق يجب أن يكون الإفطار أخف من المعتاد لأنه أقرب إلى وقت الوجبة ، لذلك مع بعض الخبز المحمص وكوب جيد من هذا المشروب اللذيذ يمكنهم التخلص من الوقت القليل الذي يعيشونه في الصباح.
إعداد: يخلط في إبريق كبير لتر واحد من عصير اليوسفي ، لتر آخر من الماء ، نصف كيلو من شرائح اليوسفي ، 1 شرائح اليوسفي مع قشرتها والسكر حسب الرغبة.
الصورة: Tucocinafacil ، دونبوستر
