Смути от чай от манго и мача

Това смути от чай от манго и мача е фантастична напитка да се грижим за нас през лятото. Освежаваща комбинация, пълна с добри свойства.

Тази рецепта е супер лесна за приготвяне, с прости съставки, които ние ще осигури енергия достатъчно, за да се възползвате максимално от ваканцията си.

Има наситено зелен цвят и a мек аромат на банан, манго с кокосови нюанси. А спанакът? Е, трябва да кажа, че при напитките вкусът му не се забелязва. Причина, която убеждава да ги включим в нашите шейкове.

Смути от чай от манго и мача

Рецепта за печат

Хранителна и вкусна напитка, за да се грижим за себе си, докато се наслаждаваме.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 200
• Порции: 1

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 120 г кокосова вода
• 1 равна супена лъжица (размер на десерта) чай от матча
• 1 шепа бебешки спанак
• 150 г прясно или замразено манго
• 1 средно замразен банан

Preparación

1. Пригответе всички съставки.

2. Започваме рецептата чрез смесване с блендера, кокосовата вода и чая матча.

3. След това добавяме спанака и ги пасираме, докато не останат парченца.

4. След това добавяме мангото и замразения банан. Блендирайте, докато получим кремообразен шейк.

5. За финал сервираме в чаши, кани или бутилки.