Смути от киноа и мака

С пристигането на жегите вече не се чувствам като кафе с мляко за закуска. Сега се наслаждавам на този смути от киноа и мака повече от зарежда ме с добра сутрешна енергия.

Хубавото на този шейк е това подходящ за целиакии, вегани и непоносимост към лактоза и се приготвя за минута ... е, всъщност за две минути! ;)

Също така на шейк Днес е много питателна и толкова богата, че се харесва както на малки, така и на големи.

Искате ли да научите повече за това смути от киноа и мака?

Можете да приготвите това смути с всякакъв вид мляко или зеленчукова напитка. Вкусно е с бадемово мляко, но ако сте на диета, препоръчвам ви да използвате оризово мляко, което има по-малко калории.

Всички обичаме да пием нещо хладно през летните жеги, така че не се колебайте да добавите кубчета лед ... неустоим по време на за закуска.

За да избегнете воднистост, пригответе кубчета млечен лед вместо вода. И ако искате да му придадете автентична текстура ласкател също замразете банана.

Мака на прах има много богат вкус, но ако искате повече шоколадов вкус не се колебайте да добавите чаена лъжичка какао към смутито.

Можете да замените киноа люспи за същото количество сварена киноа. И дори за овесена каша без глутен.

Не се колебайте възползвайте се от този банан това е забравено в купата с плодове и което никой не иска. Използвайте го, преди да се наложи да го изхвърлите.