Кисело мляко с плодове и зърнени храни, закуска в чаша

В ефектна и цветна чаша, разделена от слоеве кисело мляко, смути, плодове и зърнени храни, ще сервираме пълна закуска, която ще подготви децата за класове или за уикенд дейности. Този начин на закуска, освен че е стимулиращ и богат, е удобен, тъй като ни спестява от необходимостта да търкаме допълнителни ястия.

Както можете да видите, чашата включва протеини (кисело мляко), витамини (плодове) и въглехидрати и минерали (зърнени храни).

Кисело мляко с плодове и зърнени храни

Рецепта за печат

Ако обичате обилни закуски или леки закуски, с тази рецепта за Кисело мляко с плодове и зърнени храни ще имате всичко необходимо, за да заредите тялото си с енергия

• Анджела

• Кухня: Tradicional
• Тип рецепта: закуски и закуски
• Порции: 1

• Общо време:

Ingredientes

• 1 натурално кисело мляко
• 1 Plátano
• 100 мл. мляко
• 2 супени лъжици захар
• зърнени храни
• Разнообразни плодове

Preparación

1. Слой по слой ще сервираме следните съставки в чашата

2. Първо разбиваме киселото мляко и го слагаме на дъното на чашата

3. След това добавяме малко нарязани плодове, накиснати малко в захар

4. Сега слагаме бананово пюре, което ще направим, като го разбием с малко мляко

5. Завършваме с още малко плодове и със зърнените храни, за да останат хрупкави.

снимка: Photobucket