Меко диетично пюре от моркови и картофи

Запишете добре тази рецепта за меко диетично пюре от моркови и картофи, защото е основна рецепта защото когато вашето мъниче има разстройство на корема.

Ако обикновено пътувате с деца, ще забележите, че те са много чувствителни към промените, така че не е необичайно да имат такива загуба на апетит и дори повръщане и диария. В тези случаи ще бъде добре да се храните меко, така че стомахът ви да не страда.

Мекото диетично пюре от моркови и картофи се прави със съставки, които обикновено се понасят много добре. И най-хубавото от всичко е, че е така меко и сладко на небцето, така че ако сте малко гладни, ще го изядете добре.

печат

Меко диетично пюре от моркови и картофи

Основна рецепта за това кога боли корема на вашето мъниче

Автор: Майра Фернандес Джоглар

Тип рецепта: Cremas

Порции: 1

Време за приготвяне: 

Време за готвене:  17 m

Общо време:  17 m

Ingredientes

• 100 г обелен картоф
• 1 морков изстърган и почистен
• 200 г вода
• ½ супена лъжица (размер на десерта) екстра върджин зехтин

Preparación

1. Обелваме картофа, измиваме го и го нарязваме на малки парченца. Изстъргваме моркова, измиваме го и го нарязваме на 3 или 4 парчета.
2. Слагаме водата в малка тенджера и варим зеленчуците между 15 и 20 минути или докато омекнат.
3. Отстраняваме водата, резервната част и натрошаваме парчетата картофи и моркови с вилица. Разбъркваме пюрето добре, така че 2-те съставки да се интегрират.
4. Добавяме маслото.
5. Разбъркваме и сервираме.

бележки

Можем да придадем на това пюре по-фина текстура, ако го смачкаме с миксера. И дори можем да го направим по-лек, ако добавим част от водата за готвене.

Хранителна информация на порция

калории: 150

3.5.3226