Тиквички, пълнени със скариди и риба тон

Тиквички, пълнени със скариди и риба тон

Този тип ястие е истинско удоволствие. Тиквичката е зеленчук, който почти всеки харесва, предвид ниската си калоричност и мекия си вкус. За да направим страхотна рецепта, можем да ги направим пълнени и за това сме измислили да направим нещо бързо. Няма да отнеме много време, само няколко прости стъпки и няколко минути във фурната, за да завършите този хрупкав завършек.

Ако се осмелите с този тип рецепти, можете да опитате “пай с тиквички” o "Пълнени рулца от тиквички".

Тиквички, пълнени със скариди и риба тон
Автор:
Порции: 4
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 2 тиквички или 4 тиквички
  • Половин лук
  • Половин чаена лъжичка чесън на прах
  • Консерва риба тон в масло
  • 150 г белени скариди
  • 2 супени лъжици пшенично брашно
  • 4 супени лъжици настъргано сирене моцарела
  • 1 чаша мляко
  • сол
  • Зехтин
Preparación
  1. Първо ще направим пълнежа. обелваме лукът, Взимаме половината и правим малки парченца.
  2. Загрейте голям тиган с две супени лъжици олио. Когато е горещо, добавете белени скариди в близост до чесън на прах и щипка сол. Просто ги завъртаме няколко пъти и ги изваждаме от тигана. Оставяме маслото.
  3. Подготвяме основите тиквичките и ще ги издълбаем. Ще си помогнем с лъжица или специална лъжица, за да направим малки топчета.Тиквички, пълнени със скариди и риба тон
  4. Вземете пълнежа и го нарежете на ситно. В предишния тиган добавете още малко олио, добавете нарязан лук и го оставете да изстине. Тиквички, пълнени със скариди и риба тон
  5. След това добавяме плънката заедно с малко сол. Ще го варим докато омекне.Тиквички, пълнени със скариди и риба тон
  6. Добавете двете с.л пшенично брашно, даваме няколко оборота и изсипваме чашата мляко. Оставяме да се готви и без да спираме да бъркаме, докато видим какво ни се е случило бешамел
  7. Добавете кутията с риба тон в масло и скариди които имахме отделно. Извадете, оставете да се готви само 1 минута и оставете настрана.Тиквички, пълнени със скариди и риба тон
  8. Поставете тиквичките в купа и ги покрийте с пластмасово фолио безопасно за микровълнова фурна Програмираме микровълновата 9 минути на пълна мощност.
  9. Изваждаме и оставяме малко да изстинат, програмираме фурната на 200 °.
  10. Напълнете тиквичките, добавете настъргано сирене и ги сложете във фурната да се запекат. Чакаме няколко минути, за да видим сиренето се гранира. Ще ги подготвим за сервиране.

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.