Хек с домат, ястие от днес и винаги. Е, ще дадем на това личното си докосване Semana Santa. Много лесна за приготвяне и много сочен, така че да излезе много богат. Какво още…. Прави се в микровълновата!

Хек в доматен сос в микровълнова печка

Рецепта за печат

Приготвяте ли бързо ястие с хек? Тази рецепта за хек в доматен сос в микровълнова ще ви позволи да го направите много лесно

Merluza en salsa de tomate en el microondas

Анджела

Кухня: Tradicional
Тип рецепта: риба
Порции: 4

Общо време:

Ingredientes

800 гр сърца хек
6 супени лъжици доматен сос
Нарязан магданоз
1 щипка бяла захар
1/2 нарязан лук
2 скилидки чесън смлени
1 чаша бяло вино
1 щипка сол
4 супени лъжици зехтин
Малко черни маслини

Preparación

Сложете олиото, лука, чесъна, солта и захарта в подходящ за микровълнова фурна съд. Покрийте и гответе на максимална мощност за 3 минути.
След това добавете доматения сос и разбъркайте, добавете бялото вино и сърцата на филетата хек, така че да се покрият добре от соса. Връщаме всичко отново в микровълновата за още 7 минути на максимална мощност.
След тези 7 минути отваряме и ги обръщаме, така че да се готвят равномерно още 5 минути.
Оставете го да почине няколко минути покрито и поръсете с накълцан магданоз и украсете с малко черни маслини.

Оставете вашия коментар Отказ на отговора

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

коментар *

име*

Електронната поща*

Приемам условия за поверителност*

Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
Легитимация: Вашето съгласие
Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

Получавайте рецептите в моя имейл