През лятото, и целогодишно е силно препоръчително консумацията на плодове и зеленчуци, тъй като те помагат за хидратирането ни и да възстановим нашите витамини и минерални соли, особено тези, които не обичат да пият вода.
с тази смути, включително плодове y зеленчук, едва доловим на вкус и вкус, за нас е много лесно да консумираме пет порции плодове и зеленчуци на ден.
Смути от пъпеш и краставици
През лятото и през цялата година консумацията на плодове и зеленчуци е силно препоръчителна, а това смути от пъпеш и краставица също е освежаващо