(49 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
এটা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে যে এত অল্প সময়ের মধ্যে আমরা এত ভিটামিন সহ এত সমৃদ্ধ পানীয় প্রস্তুত করতে পারি। আমাদের লাল স্মুদি আমরা এটি থার্মোমিক্সে করব তবে আপনি এটি তৈরি করতে একটি আমেরিকান ব্লেন্ডারও ব্যবহার করতে পারেন।
বহন গাজর, কমলা এবং বেরি যে, হিমায়িত হচ্ছে, এটি একটি খুব ঠান্ডা পানীয়তে পরিণত হবে। আমার পরামর্শ হল আপনি যে পানি ব্যবহার করেন তা রেফ্রিজারেটরের। এই পানীয়টি অবশ্যই তাজা তৈরি করা উচিত এবং যদি আমরা উপাদানগুলিকে ঠান্ডা রাখি তবে এটি গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ হবে।
এর পরিমাণ চিনি এটা আনুমানিক। আমার জন্য, 10 গ্রাম যথেষ্ট, তবে আপনি যদি এটি মিষ্টি পছন্দ করেন তবে আরও যোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
কমলা, গাজর এবং বেরি সহ লাল স্মুদি
ভিটামিন এবং একটি দর্শনীয় রঙ সঙ্গে লোড একটি পানীয়.
- আসেন জিমনেজ
- রান্নাঘর: আধুনিক
- রেসিপি প্রকার: পানীয়
- ক্যালোরি: 120
- পরিবেশন: 6
- প্রস্তুতির সময়:
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 140 গ্রাম গাজর, খোসা ছাড়ানো
- 4টি কমলা ভালোভাবে খোসা ছাড়ানো, সাদা অংশ ছাড়া
- হিমায়িত বেরি 100 গ্রাম
- 420 গ্রাম জল (প্রথম ধাপে 220 এবং শেষে 200)
- চিনি 10 থেকে 20 গ্রাম এর মধ্যে
প্রস্তুতি
কমলা এবং গাজর উভয়ই খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন।
আমরা খাদ্য প্রসেসর এবং প্রোগ্রাম 10 সেকেন্ড, গতি 5 মধ্যে গাজর রাখা।
আমরা ফ্রিজার থেকে বেরিগুলি বের করি।
আমরা গ্লাসে যে গাজর চূর্ণ করেছি তাতে আমরা কমলা টুকরো, হিমায়িত লাল ফল, চিনি এবং জল যোগ করি।
আমরা প্রোগ্রাম 1 মিনিট 30 সেকেন্ড, গতি 10.
বাকি জল (200 গ্রাম) যোগ করুন এবং স্প্যাটুলার সাথে মিশ্রিত করুন।
আমরা অবিলম্বে পরিবেশন।
আরও তথ্য - রান্না টিপস: কীভাবে ঘরে তৈরি চিনির কিউব তৈরি করবেন