আসল রেসিপি: ডিম এবং টমেটো সহ বন মাশরুম

ডিমটি এটি তারকা খাবারগুলির মধ্যে একটি বা যেগুলিকে আমি সুপার ফুড বলতে পছন্দ করি সেহেতু প্রোটিন, খনিজগুলির মতো প্রচুর বৈশিষ্ট্য থাকা ছাড়াও আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামরয়েছে বি 12, বি 1, বি 2, এ, ডি এবং ই এর মতো ভিটামিন। এটি এমন এক ধরণের খাবার যা এফ এর জন্য ধন্যবাদ যে কোনও সময় আমাদের ঝামেলা থেকে মুক্তি দেয়প্রস্তুতি সহজ উপস্থাপনা এবং গতি.

তবে… .. আপনি কি জানেন যে রান্না করা ডিমগুলির অনেক গুণ রয়েছে? ডিম রান্না করা এটি প্রস্তুত করার অন্যতম সেরা উপায় এবং তা হ'ল খোল দিয়ে জলে তৈরি হলে, প্রস্তুতি প্রক্রিয়ায় ডিম খুব কষ্ট সহ্য করে। এছাড়াও কোনও বাহ্যিক চর্বি যুক্ত হয় না যেমন ভাজা ডিমের ক্ষেত্রে তেল হতে পারে। অবশ্যই এটি নিখুঁত হওয়ার জন্য আমাদের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে ডিম রান্নার সময়, যেহেতু এটির রান্নায় তাপমাত্রা অতিরিক্ত থাকে, এটি এটির ভিটামিন হারাতে সক্ষম করে।

এই সমস্ত কথা বলেছে এবং যাতে আপনি এই সুপার ফুড সম্পর্কে আরও কিছু জানেন, আমরা এই মূল রেসিপিটি প্রস্তুত করার জন্য কাজ করতে নামলাম: ডিম এবং টমেটো সহ বন মাশরুম.

ডিম এবং টমেটো সহ বন মাশরুম

মুদ্রণ রেসিপি

ডিম এবং টমেটোর সাথে বন মাশরুমের এই সংমিশ্রণটি সুস্বাদু। আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস করেন?

• অ্যাঙ্গেলা

• রান্নাঘর: tradicional
• রেসিপি প্রকার: স্যালাডে
• পরিবেশন: 2

• মোট সময়:

উপাদানগুলো

• 4 ডিম
• 4 টি ছোট টমেটো
• মেয়নেজ

সঙ্গত

• লেটুস
• বাদাম
• আপেল
• শাল
• Pimienta
• সুবাসিত ভিনেগার

প্রস্তুতি

1. আমরা আমাদের সেদ্ধ ডিম প্রস্তুত করা শুরু করব। আমাদের কৌশলটি মিস করবেন না যাতে তারা আপনাকে পুরোপুরি ফিট করে। একবার আমরা সেগুলি প্রস্তুত হয়ে গেলে, আমরা তাদের ঠাণ্ডা করি, শেলটি সরিয়ে ফেলি এবং অর্ধেক করে কেটে ফেলি।

2. আমরা টমেটো ধোয়া, কান্ডটি সরিয়ে, এবং অর্ধেক কাটা করি in

3. এখন আমাদের মাশরুম প্রস্তুত করার সময় হবে। একটি টুথপিকের সাহায্যে, আমরা ডিমের অর্ধেক, টমেটোর অর্ধেকটি যোগ করব।

4. আমাদের মাশরুমগুলিকে ছোট দাগ দিয়ে সাজাতে, আমরা তাদের মেয়নেজ দিয়ে রঙের স্পর্শ দেব।

5. আমরা আমাদের ডিমের সাথে একটি সমৃদ্ধ এবং তাজা লেটুস, আখরোট এবং আপেল সালাদ, মোডেনা ভিনেগার, লবণ এবং গোলমরিচের ছোঁয়া দিয়ে পাকা।

সুবিধা গ্রহণ!!