সহজ এবং খুব স্বাস্থ্যকর কিমাংসের মাংসের বুড়ি

প্রস্তুতি

1. এক টেবিল চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান গরম করুন। তেল গরম হলে সূক্ষ্ম করে কাটা পেঁয়াজ দিন এবং অল্প অল্প করে রান্না করতে দিন। এটি প্রায় হয়ে গেলে, পাকা মাংসের কিমা যোগ করুন এবং এটি রান্না হতে দিন। এটি প্রায় প্রস্তুত হয়ে গেলে, দুই টেবিল চামচ টমেটো সস যোগ করুন এবং সবকিছু আরও কয়েক মিনিট রান্না হতে দিন। সংরক্ষিত ছেড়ে দিন।

2. একটি টেবিলে ভুট্টা প্যানকেক রাখুন। তাদের প্রত্যেকের উপরে কিছু চেডার পনির ছিটিয়ে দিন।

3. মাংসের মিশ্রণে কয়েক টেবিল-চামচ যোগ করুন এবং উপরে সামান্য সরিষা ঝরান। আপনার এটি হয়ে গেলে, এতে টমেটোর কয়েকটি টুকরো রাখুন এবং প্রতিটি টর্টিলাকে একটি বুরিটোর মতো রোল করুন।

4. একবার আপনি সেগুলি একত্রিত হয়ে গেলে, ওভেনটি 180 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন এবং পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত বুরিটোগুলিকে 3-5 মিনিটের জন্য গরম হতে দিন।

5. তাহলে আপনি কেবল তাদের উপভোগ করতে হবে!