Leća sa lignjama

Starters4 ljudi
1 zvjezdica2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (35 glasova)
Učitavam ...

por Angela

Volite li sočivo? Volim ih, i zato sam vam ovaj put želio donijeti pomalo inovativno jelo, leća sa lignjama. Nikad ih prije nisam probao, ali zaista su vrlo ukusni i vrlo ukusni, a imaju samo 300 kalorija.

Leća sa lignjama

Ispis recepta

U sočivo se može mnogo toga dodati, ali danas ćemo pripremiti recept za sočivo sa lignjama koje je ukusno

Leća sa lignjama
  • Angela
  • Kuhinja: tradicional
  • Tip recepta: starteri
  • Servisi: 4
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 400 grama kuvanog sočiva
  • 400 grama čistih bebi lignji
  • crvenu papriku
  • srednji luk
  • dva režnja belog luka
  • četiri supene kašike maslinovog ulja
  • kašičica paprike
  • splav
  • grančica peršuna

Priprema

  1. Stavite sočivo u šerpu sa par kašika ulja i malo soli i podlijte vodom

  2. S druge strane i u tiganju moramo poširati bijeli luk, luk i biber, dobro isjeckane.

  3. Lignje narežite na sitne komade od oko dva centimetra

  4. A kad je povrće poširano, dodamo lignje i pustimo da se kuha dok ne upije ispuštenu tekućinu.

  5. Dodajte ih u tepsiju sa sočivom, dobro promešajte i kuvajte oko 10 minuta.

Preko: Lagana kuhinja
Slika: Blog o receptima za kuhanje


Otkrijte druge recepte: Recepti za mahunarke, Recepti s plodovima mora

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.