Najzdravije piće za djecu i starije osobe u kući je voda. Ali kad je stvarno vruće, žudimo za nečim s više okusa. Da ne bi posezali za slatkim i gaziranim gaziranim sokovima, nema ništa bolje od predlaganja a zdrava, prirodna, osvježavajuća i ukusna alternativa: The aromatizirane vode da su savršena alternativa uobičajenim pićima i to također nemaju boje, nemaju arome ili šećer, pa su najzdraviji.
Da biste ih pripremili, jednostavno morate odaberite voće koje želite, narežite ga na kockice ili klinove i stavite u vodu. Ako želimo možemo zasladite ga medom ili šećerom smeđi umjesto bijelog šećera ili im ostavite njihov prirodni okus.
Posle 5 ili 6 sati u frižideru, voda će uz vitamine dobiti boju, miris i okus te će biti savršena za njezino konzumiranje.
Ovo proljeće i ljeto možete pripremiti aromatizirane vode s mnogo vitamina iz svih vrsta voća: pomorandža, limun, jagode, trešnje, dinja, lubenica, kruška, jabuka itd. A možete ih začiniti i posebnim dodirom mente, cimeta ili ružmarina kako biste mu dali puno posebniji okus. Varijacija je beskrajno i mališani u kući voljet će nam pomagati da pripremimo njihove vode s okusom i popijemo ih.
Da vam pomognem u ovom zabavnom zadatku pravljenja vlastitih aromatiziranih voda nekoliko prijedloga koji će vam se sigurno svidjeti:
Kokosova voda
To je okus koji nas podsjeća na plažu. Osvježavajuće je, kremasto i vrlo slatko, ljuska kokosa može poslužiti kao čaša, samo morate napraviti malu rupu da stavite slamku i popijete njen sadržaj. Druga opcija da ga učinite malo gušćim je da stavite komade kokosa u čašu blendera i tučete kokosovu vodu s više vode, leda i ukrasite komadima kokosa da zagrize u njih.
Ananas voda
To je najšarenija i osvježavajuća voda. Šta više pomaže u borbi protiv zatvora, stresa i anemije. Diuretik je i savršen za dijete za mršavljenje. Ananas stopite s vodom i procijedite tako da djeci ne bude pregust. Ukrasite ga s malo bosiljka i nekoliko kriški kivija i biće savršeno.
Voda od lubenice
Lubenica je vrsta voća koja je odlična za ovu vrstu aromatiziranih voda. Pomiješajte ga sa vrlo hladnom vodom i unutra stavite komade lubenice. Uzmite ga bez šećera i s dodirom listova mente. Pruža puno vitamina A i utažuje žeđ mališanima u kući.
Voda od dinje
Voda od dinje pruža antioksidante i vitamine. Njegovo sjeme ima mnogo hranjivih sastojaka, zato ih nemojte uklanjati, malo ih procijedite kako ih ne biste pronašli u vodi. Ova vrsta voća sadrži puno vode i vrlo je slatka, zato nemojte dodavati šećer. Obično je pjenasto i kremasto, a ukusno je ako dodate nekoliko komadića jagode.
Limunska voda
Jedno je od pića par excellence i najsvježije ljeto, ali takođe pomaže u borbi protiv prehlade zimi. Da bi bilo slatko za najmlađe, dodajte malo meda ili smeđeg šećera i biće ukusno. Ne zaboravite dodati nekoliko listova mente.
Voda od pomorandže i mandarine
Voda od naranče ili mandarine također je vrlo osvježavajuća. Oboje imaju blag ukus koji vole mališani u kući. Nije potrebno dodavati šećer, poslužiti ga vrlo hladnog sa nekoliko kockica leda i ukrasiti komadićima kivija.
Voda od jagoda
Jagoda je jedno od omiljenih plodova mališana u proljeće. Pripremite ga u aromatiziranoj vodi tako da u čašu stavite nekoliko cijelih jagoda, a ostale jagode stavite s malo vode u blender. Ukusno je ako ga popratite s listićima mente.
En Recetin: 8 frapea sa puno vitamina
Pokušajte, ovo je klasika u Venezueli.
Guarapo od ananasa:
Koriste se ananasove kore i vrlo dobro operu četkom, stave u veliku posudu, doda se papelón (melasa), prema ukusu i stavi filtrirana ili prokuhana voda, a za to treba ostaviti najmanje 24 sata arome, ako želite malo jakog, možete ga ostaviti 24 sata van frižidera, procijediti i poslužiti s drobljenim ledom, ljuske možete koristiti dva ili tri puta.
Ovdje u Meksiku to se naziva tepache od ananasa, pozdrav
Želim da proizvodim aromatizirane vode, kako mogu da kupujem