5 avokádových salátů, které si můžete vychutnat na jaře

Avokádo, je to jedno z nejvšestrannějších druhů ovoce, které je lze jakýmkoli způsobem připravit. Je perfektní do salátů, protože kromě toho, že mu dodává ten nejzvláštnější, pomáhá nám posilovat svaly a funguje také jako ochránce srdce.

Avokádo obsahuje obrovské množství vitaminu E., který je ideální pro pokožku a pro růst dětí. Dnes vám představujeme 5 receptů na avokádo se saláty, které si určitě zamilujete.

Avokádový a mangový salát

La Kompletní recept na avokádový mangový salát.

Avokádový a krevetový salát

Složení:
Jedno avokádo, 10–12 vařených krevet, cherry rajčata, čerstvá nasekaná pažitka, salátová směs, sůl, pepř, olej a balzamikový ocet.

Připravte v misce míchaný salát, avokádo nakrájené na čtverce, vařené oloupané krevety a cherry rajčata. Dochutíme trochou soli, pepře, oleje a balzamikového octa. Lahodné!

Avokádový a lososový salát

Složení:
Avokádo, 250 gramů uzeného lososa, koule mozzarelly, oloupané dýmky, sůl, pepř, olej a balzamikový ocet.

Avokádo nakrájejte na polovinu a pomocí lžíce je opatrně vyprázdněte. Do každé z „forem na avokádo“ vložte uzeného lososa na proužky, avokádo na čtverečky a přímo do středu mozzarellu. Šaty s oloupanými trubkami, pepřem, solí, olejem a octem.

Avokádový salát s citrusy

Složení:
Avokádo, grapefruit, krvavý pomeranč, pomeranč, máta, olej, pepř a sůl

Oloupejte pomeranč, grapefruit a krvavě pomeranč a nakrájejte je na plátky a všechny je položte na talíř nebo talíř. Oloupejte avokádo a nakrájejte ho na malé klíny. Vložte ji na každé z citrusových plodů. Oblékněte mrholení z oleje, pepře a soli a ozdobte několika lístky máty. Všechny recept na citrusový avokádový salát.

Avokádový salát s jahodami

Složení:
Avokádo, míchaný salát, 5-6 jahod, rajče, olej, pepř, sůl a balsamico.

Vyprázdněte avokádo a do každé z forem na avokádo dejte trochu směsi salátu, avokáda nakrájeného na kostky a jahod na plátky. Přidejte nádech barvy s malými plátky rajčete. Šaty s olejem, solí, pepřem a trochou balzamikového octa.

En Recetin: Kuchařské triky: Jak oloupat avokádo