(22 hlasů)
Loading ...
Chtěli byste nějaké připravit zdravé sušenky? Nechám vám můj nejlepší recept: jsou to nějaké sušenky bez vajec nebo cukru, které jsou navíc vynikající.
Mají rozinky, mandle a také strouhaný kokos. Obvykle je připravuji s polozrnná pšeničná mouka a dělám je pravidelně, abych se vyhnul nákupu hotové cookies. Vyzkoušejte je, protože se vám budou líbit.
Pokud je malé děti budou konzumovat, můžete rozdrtit ořechy.
Zdravé kokosové sušenky bez vajec
Lahodné sušenky ideální k snídani a občerstvení. Zdravé, snadno připravitelné a velmi chutné.
- ascen jimenez
- Kuchyně: tradiční
- Typ receptu: snídaně
- Porce: 30
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 350-400 g polocelé mouky
- 1/2 čajové lžičky (kávy) hydrogenuhličitanu
- 100 g rozinek
- 50 g strouhaného kokosu
- Opečené a lehce nasekané mandle
- 60 g javorového sirupu (nebo medu)
- 100 g slunečnicového oleje
- 100 g mléka
- 1 čajová lžička (jako dezert) jablečný ocet nebo bílé víno
Preparación
Předehřejte troubu na 180
Mouku, hydrogenuhličitan, rozinky, kokos a mandle dáme do misky.
Vše dobře promícháme.
Nyní přidáme slunečnicový olej.
Také mléko a sirup (nebo med).
Vše promícháme lžící a poté, pokud je to nutné, rukama. Všechno musí být dobře integrováno.
Nakonec přidáme ocet a znovu promícháme.
Aniž bychom nechali těsto odpočívat, připravujeme sušenky, rukama bereme části těsta a tvarujeme je do kuliček o velikosti vlašského ořechu. Dáme je na plech.
Pečte při 180 ° C přibližně 20 minut, dokud nejsou zlatohnědé.
Necháme vychladnout a máme je připravené k jídlu.
Více informací - Sovy cookies