Brokolice salát, jíst zdravé o Vánocích

Saláty4 lidé
1 hvězda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (26 hlasů)
Loading ...

Por Angela

Dáváme příměří na vánoční flámu, ale bez ztráty touhy připravovat zábavná a překvapivá jídla v souladu s dobovým duchem a euforií pro začátek nového roku. Tento salát se montoval jako vánoční stromeček Udělá to našemu tělu dobře a ani my, ani malí se během jídla nenudíme.

Brokolice salát

Vytisknout recept

Tento brokolicový salát je lahodný a velmi jednoduchý na přípravu. musíte to zkusit

Brokolice salát
  • Angela
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: saláty
  • Porce: 4
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • brambory
  • brokolice a květák
  • houby nebo jiná zelenina
  • cherry rajčata
  • bílý sýr (vločkovaný, čerstvá ricotta, tvaroh ...)
  • trochu sýra Gouda
  • strouhaný sýr
  • pepř
  • sal
  • pažitka
  • dresinková omáčka

Preparación

  1. Brambory uvaříme a změknou je scedíme, necháme vychladnout a zredukujeme na pyré, které můžeme doladit trochou strouhaného sýra. Dochuťte solí a pepřem a s pyré vytvořte v misce jakousi horu.

  2. Samostatně vařte brokolici a květák nakrájený na růžičky, žampiony (nebo jinou zeleninu) několik minut v osolené vodě, na páře nebo v mikrovlnce. Rajčata nakrájíme.

  3. Pyramidu ozdobte růžičkami brokolice a květáku a rajčaty, abyste napodobili vánoční stromeček. Houby nebo jinou vařenou zeleninu rozmístíme kolem paty stromku*.

  4. Stromeček posypte strouhaným sýrem a ozdobte vybranou omáčkou, kterou může být jogurt, majonéza nebo obyčejná vinaigretta.

  5. Vršek stromu korunujeme sýrem gouda řezaným jako hvězda.

Bankovky

*Skvělý nápad!: Pokud tuto zeleninu ozdobíme očky pažitky, rozmístíme kolem stromečku nějaké dárky.

Obrázek: Taratatzoum ve Filadelfii


Objevte další recepty: Saláty, Svátky a zvláštní dny, Vánoční recepty

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Tereza Toribio řekl
    před 12 let

    hmmm, jak chutné ………

    Odpověď Teresě Toribio
  2.   Recetín - Recepty pro děti i dospělé řekl
    před 12 let

    Ano!! :) takže vidíte, že o Vánocích se můžeme stravovat velmi, velmi zdravě! :)

    odpověď Recetín - Recepty pro děti i dospělé