(23 hlasů)
Loading ...
S příchodem tepla chceme do naší stravy zahrnout více salátů. Tajemství spočívá v obměně obvazů, aby se nenudily, a snažte se, aby nebyly příliš těžké. V dnešním receptu vás naučíme, jak připravit velmi jednoduchý jogurtový dresink který nám umožňuje uniknout z velkého množství oleje a získat lehký a svěží salát, ideální pro nejteplejší dny.
Zde je velmi důležité, aby listy lechuga jsou velmi čerstvé, že jsou dobře umyté a že je fenomenálně vysušíme, než je dáme do misky.
Como sýrMůžeme použít ten, který máme doma, ten, který se nám líbí nejvíce, nakrájený na kostky.
Nyní vysvětlím kroky, které je třeba dodržet:
Letní salát s jogurtovou omáčkou
Perfektní salát pro nejteplejší dny s originálním dresinkem řeckého jogurtu a pažitky.
- ascen jimenez
- Kuchyně: Moderní
- Typ receptu: saláty
- Kalorie: 228
- Porce: 3
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- Salát (asi 350 g)
- Datterino rajčata nebo cherry rajčata (150 g)
- Sýr (100 g)
- 1 nebo 2 mrkev
- 1 řecký jogurt (125 g)
- Čerstvá pažitka
- 1 lžíce extra panenského olivového oleje
- Sůl
Preparación
My se myjeme salát dobře, osušíme ho, sekáme a dali jsme to do mísy.
Umyjeme rajčata a řezali jsme v polovině. Dali jsme je do misky.
Oloupeme mrkev a sekáme nakrájený. Plátky dáme dohromady se zbytkem ingrediencí.
Řezali jsme sýr a také jej zapracovat.
V malé nádobě Připravujeme což bude naše omáčka. Do nádoby jsme vložili řecký jogurt. Samostatně nasekejte čerstvou pažitku a přidejte ji do jogurtu. Také přidáme olej a sůl a tyto čtyři přísady velmi dobře promícháme.
Podáváme salát, který jsme si na začátku připravili s jogurtovou omáčkou.
Více informací - Studená salátová polévka: salát se lžičkou