Brokolice, kromě toho, že ji užíváte v teplých pokrmech, je také velmi dobré brát do studených jídel, jako jsou saláty, v tomto případě těstoviny. Tato jedinečná studená mísa je ideální pro domácí použití, protože se nemusí ohřívat a dobře se drží v krabici na oběd. Tento salát pro děti spojuje potřebné živiny, které je nutné kombinovat při každém jídle. Sacharidy z těstovin, vitamíny a minerály z brokolice a bílkoviny z tuňáka.

Těstovinový salát s brokolicí a tuňákem

Vytisknout recept

Když přijdou vedra, přichází i sezóna salátů. Tento recept na Těstovinový salát s brokolicí a tuňákem je ideální ke konzumaci čerstvý a je vynikající

Angela

Kuchyně: tradiční
Typ receptu: saláty
Porce: 4

Celkový čas:

Ingredientes

250 gramů těstovin
brokolice
přírodní tuňák
kukuřice
jogurtová omáčka nebo bílý sýr
Voda
sal

Preparación

Brokolici vařte ve velkém množství slané vody až do vzniku al dente, sceďte a ochlaďte.
Ve stejné vodě na vaření brokolice uvaříme i těstoviny.
V misce sestavíme salát smícháním tuňáka, brokolice a těstovin.
Dochuťte olejem, solí a dětskou oblíbenou omáčkou, jako je sýr nebo jogurt.

Obrázek: worldsacatun

Recetín

Těstovinový salát s brokolicí a tuňákem