Banan og daddel smoothie

Hvis dine børn er trætte af altid at have den samme morgenmad, eller hvis du vil overraske dem med noget særligt, denne banan og daddel smoothie er perfekt.

Takket være datoer, der er så søde, er det ikke nødvendigt at tilføje raffineret sukker. Det er også enkel og hurtig at gøre, du skal bare sætte alle ingredienserne sammen og slå.

Når dine børn ser, hvor cremet denne banan- og daddel-smoothie er, drikker de den hele uden at vide, hvad den er. rig på næringsstoffer meget gavnligt for deres vækst.

Hvis du vil gøre det til et smoothie For at slå varmen skal du blot tilføje en håndfuld isterninger og fryse en af ​​bananerne, inden du laver smoothien. På denne måde giver du det et nyt strejf til en eftermiddag med spil i poolen.

Glem ikke, at du også kan tilføje en skefuld proteinpulver. Denne shake passer meget godt til både chokoladen og vaniljen. Men først og fremmest skal du sørge for, at det er egnet til børns intolerance. Den, jeg bruger, er velegnet til veganer og cøliaki.

Banan og daddel smoothie

Udskriv opskrift

Nyd en cremet og smagfuld smoothie

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 365
• Portioner: 2

• Madlavningstid: 2M
• Samlet tid: 2M

Ingredientes

• 200 g vegetabilsk mandeldrik (mandelmælk)
• 2 modne bananer
• 4 udputtede datoer
• 2 spsk (dessertstørrelse) jordnøddesmør

Preparación

1. Vi skræller bananen og skåret i flere stykker. Vi lægger det i blenderglaset sammen med resten af ​​ingredienserne.

2. Vi slog indtil du får en cremet drink.

3. Vi kan tilføje lidt mere mandelmælk for at få den tekstur, vi bedst kan lide.