Let fyldte svampe

verduras12 mennesker
1 stjerne2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (11 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ángela

Uddrag fra den berømte Dukan-diæt og uden at gå i dens slankende virkning er denne opskrift let, sund og hvorfor ikke rig. Det er heller ikke en dyr eller kompliceret skål. Hvorfor ikke prøve disse svampe fyldt med frisk ost og york?

Let fyldte svampe

Udskriv opskrift

At spise rigt og med få kalorier er ikke altid svært, og beviset er denne opskrift på lette fyldte svampe, der er lækre

Let fyldte svampe
  • Ángela
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: grøntsager
  • Portioner: 12
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 12 svampe
  • 2 kopper friskost 0%
  • 4 skiver Yorkskinke med lavt saltindhold
  • 1 huevo
  • perrins sauce
  • spidskommen
  • oregano
  • sal

Preparación

  1. Vi renser svampene godt og fjerner stilken

  2. Vi tørrer dem godt og arrangerer dem på en bageplade med lidt salt.

  3. Hak svampestilkene og bland dem med revet ost, hakket skinke, sammenpisket æg, saucen og lidt spidskommen

  4. Drys med oregano og indfør ved cirka 200 grader i cirka 20 minutter.

Via: Guisandomelavida


Find andre opskrifter på: indkommende, Ost Opskrifter, Opskrifter Grøntsager

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.