Linser med blæksprutte

indkommende4 mennesker
1 stjerne2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (35 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ángela

Kan du lide linser? Jeg elsker dem, og det er grunden til, at jeg denne gang ville give dig en noget innovativ skål, linser med blæksprutte. Jeg havde aldrig prøvet dem før, men de er virkelig meget velsmagende og meget velsmagende, og de har kun 300 kalorier.

Linser med blæksprutte

Udskriv opskrift

Der kan tilføjes mange ting til linser, men i dag skal vi lave en opskrift på linser med blæksprutte, der er lækker

Linser med blæksprutte
  • Ángela
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: indgående
  • Portioner: 4
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 400 gram kogte linser
  • 400 gram ren babyblæksprutte
  • en rød peberfrugt
  • et mellemstort løg
  • to fed hvidløg
  • fire spiseskefulde olivenolie
  • en teskefuld paprika
  • sal
  • en kvist persille

Preparación

  1. Kom linserne i en gryde med et par spiseskefulde olie og lidt salt og dæk dem med vand

  2. På den anden side, og i en gryde, skal vi pochere hvidløg, løg og peber, godt hakket.

  3. Skær blæksprutten i små stykker på cirka to centimeter

  4. Og når grøntsagerne er pocheret, tilsætter vi blæksprutten og lader den koge, indtil den opsuger væsken, der er blevet frigivet.

  5. Kom dem i gryden med linserne, rør godt rundt og kog i cirka 10 minutter.

Via: Let køkken
Billede: Blog til madlavningsopskrifter


Find andre opskrifter på: Bælgplanteopskrifter, Fisk og skaldyr opskrifter

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.