Roe- og pæresaft

Hvad med at starte dagen med en roe- og pæresaft? Er en antioxidant-pakket drink plus du vil være i stand til at give farve og smag til morgenen.

Blandt de store fordele, som rødbeder har, skiller dens antioxidantkapacitet sig ud. Det ved du allerede antioxidanter beskytter vores celler fra skader forårsaget af frie radikaler. Disse molekyler kan forårsage sygdomme, især når der er miljøforurening, når vi lider af stress, eller når vi spiser en usund kost.

Denne sukkerroer og pæresaft plus antioxidanter Det vil give dig fiber, folat og betanin. Sidstnævnte er et er et pigment, der får rødbeder til at have en så smuk farve.

Vi har forberedt drikken med en koldpresseblander men du kan gøre det med en centrifuge eller endda med Thermomix.

Som jeg angiver i opskriften, er det bedre forbruge det frisklavet og hvis det faste endnu bedre. På denne måde sørger du for at tage alle næringsstoffer fra denne sukkerroer og pæresaft.

Roe- og pæresaft

Udskriv opskrift

Giv din morgen lidt glæde med denne farverige og smagfulde juice!

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 71
• Portioner: 2

• Forberedelsestid: 1M
• Madlavningstid: 1M
• Samlet tid: 2M

Ingredientes

• 200 g kogt roer
• 1 stor konferencepære
• 1 generøs sprøjte citronsaft

Preparación

1. Vi vasker og skræller pæren. Vi fjerner også hjertet og skærer det i kvartaler.

2. Vi skar i mellemstore stykker den kogte roer.

3. Vi lægger begge ingredienser i maskinen og blander efter instruktionerne fra hver producent. Når du er færdig, tilføjer vi citronsaft, blandes godt og serverer.

noter

Når vi laver disse juicer, er det tilrådeligt at indtage dem frisklavede, fordi de efter et par timer vil have mistet en del af deres naturlige egenskaber.[br][br]Det er tilrådeligt at indtage økologisk frugt og grøntsager.