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Nur wenige Dinge sind reicher als ein Gut Bananen-Smoothie. Es ist in kurzer Zeit zubereitet, aber wir müssen proaktiv sein und die Früchte im Voraus einfrieren. Es kostet nichts, besonders wenn wir Folgendes tun: Wenn wir sehen, dass die Bananen zu stark gereift sind, schälen wir sie, hacken sie und gehen in den Gefrierschrank!
Dieses Mal werden wir verwenden zwei Bananen und einige Himbeeren. Wir müssen nur die Milch geben, alles gut schlagen und ... genießen.
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Bananen-Himbeer-Smoothie
Ein Smoothie aus Milch und gefrorenem Obst.
- Ascen Jiménez
- Küche: traditionell
- Rezepttyp: Getränke
- Kalorien: 150
- Portionen: 6
- Kochzeit:
- Gesamtzeit:
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 60 g Himbeeren
- 450 g Milch
Vorbereitung
Wir bereiten die Früchte zu, schälen sie, waschen sie bei Himbeeren und legen sie in die gefrorene.
Wir geben die Bananen und Himbeeren in das Thermomix-Glas oder den Mixer (alle gefroren).
Wir fügen 300 g Milch hinzu.
Wir mahlen, wenn es in Thermomix in progressiver Geschwindigkeit 5-7 ist.
Fügen Sie den Rest der Milch hinzu, bis die gewünschte Textur erreicht ist. Ich habe 150 Gramm mehr gegeben, aber Sie können mehr oder weniger nach Ihrem Geschmack setzen.
Aufzeichnungen
In diesem Fall fügen wir keinen Zucker hinzu, aber Sie können ihn hinzufügen, wenn Sie dies für notwendig halten.
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