Joghurtfrühstück mit roten Beeren

Heute gehen wir mit etwas sehr Einfachem, aber äußerst Praktischem. Weißt du, dass Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages? Wir müssen also ein komplettes Frühstück mit Obst, Milchprodukten, Proteinen und Kohlenhydraten zubereiten. Aber oft haben wir keine Zeit anzuhalten, um ein super Frühstück zu machen, und am Ende essen wir schnell etwas oder trinken sogar einen Kaffee und rennen zur Arbeit.

Heute möchte ich Ihnen eine Idee geben: ein gesundes und vollständiges Frühstück, das wir in 5 Minuten zubereiten und in 10 Minuten einnehmen können oder sogar mitnehmen und, wenn wir keine Zeit haben, auf dem Weg zur Arbeit mitnehmen können . Joghurtwanne mit Müsli, Blaubeeren, Brombeeren und Honig. Eine wirklich köstliche Kombination aus Aromen und Texturen. 

Natürlich wird das heutige nicht das aufwändigste Rezept der Woche sein, aber es wird sicherlich eines der praktischsten sein. Was habt ihr zum Frühstück?

Joghurtfrühstück mit roten Beeren

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Eine schnelle und gesunde Frühstücksidee: eine Wanne Joghurt mit Müsli, roten Beeren und Honig. Eine Kombination aus Aromen und Texturen

• Irene Arkas

• Rezepttyp: Frühstück
• Kalorien: 275
• Portionen: 2

• Vorbereitungszeit: 5M
• Kochzeit: 5M
• Gesamtzeit: 10M

Zutaten

• 1 natürlicher ungesüßter Joghurt (125 g)
• eine Handvoll Blaubeeren
• eine Handvoll Brombeeren
• 4 Esslöffel Müsli
• 2 Esslöffel Honig

Vorbereitung

1. Wir bereiten 2 Glasbehälter oder Gläser vor. Wir werden die Hälfte der Zutaten in jeden der Behälter geben.

2. Wir beginnen damit, den Joghurt auf die Basis zu legen, das Müsli darauf, dann die roten Früchte und beenden mit einem guten Löffel Honig in jedem.

Aufzeichnungen

Wenn wir es in ein Glas mit Deckel geben, können wir es transportieren und auf die Straße oder ins Büro bringen.