Brokkoli, zusätzlich zur Einnahme in warmen Gerichten, Es eignet sich auch sehr gut für kalte Gerichte wie Salatein diesem Fall Pasta. Dieses einzigartige kalte Gericht ist ideal, um es außerhalb des Hauses mitzunehmen, da es nicht erhitzt werden muss und in einer Brotdose gut haltbar ist. Dieser Salat für Kinder bringt die notwendigen Nährstoffe zusammen, die bei jeder Mahlzeit kombiniert werden müssen. Kohlenhydrate aus Nudeln, Vitamine und Mineralien aus Brokkoli sowie Proteine aus Thunfisch.

Nudelsalat mit Brokkoli und Thunfisch

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Wenn die Hitze kommt, beginnt auch die Salatsaison. Dieses Rezept für Nudelsalat mit Brokkoli und Thunfisch eignet sich perfekt zum Frischverzehr und ist köstlich

Angela

Küche: traditionell
Rezepttyp: Salate
Portionen: 4

Gesamtzeit:

Zutaten

250 Gramm Nudeln
Brokkoli
natürlicher Thunfisch
Mais
Joghurtsauce oder Weißkäse
Wasser
sal

Vorbereitung

Den Brokkoli in reichlich Salzwasser al dente kochen, abtropfen lassen und abkühlen lassen.
Im gleichen Brokkoli-Kochwasser kochen wir auch die Nudeln.
In einer Schüssel stellen wir den Salat zusammen, indem wir Thunfisch, Brokkoli und Nudeln mischen.
Mit Öl, Salz und einer Lieblingssauce der Kinder wie Käse oder Joghurt würzen.

Bild: Weltsacatun

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