Pasta ist ein wesentlicher Bestandteil unserer täglichen Ernährung, wie es auch bei der Fütterung der Kleinen im Haus ist. Ich bin begeistert von Nudelrezepte, und deshalb habe ich heute eine vorbereitet Sehr gesunde, natürliche Pasta mit fast keinem Fett, da der Thunfisch, mit dem wir ihn zubereiten werden, ganz natürlich ist. Möchten Sie wissen, wie man es vorbereitet?

Nudeln mit Thunfisch und Mais

Rezept drucken

Nudeln sind aus unserer täglichen Ernährung nicht wegzudenken, wie auch aus der Ernährung der Kleinen im Haus.

Angela

Küche: traditionell
Rezepttyp: Pasta
Portionen: 4

Gesamtzeit:

Zutaten

400 g Makkaroni
1 Dose zerkleinerte Tomate
1 cebolla
3 Dosen natürlicher Thunfisch
1 Kugel frischer Mozzarella
1 Dose Zuckermais
Petersilie
Pimienta
Sal
Olive Oil

Vorbereitung

Reichlich Wasser mit einem Spritzer Olivenöl und etwas Salz in einen Topf geben. Lassen Sie es aufkochen und fügen Sie die Nudeln hinzu. Kochen Sie es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Während die Pasta kocht, bereiten wir die Thunfischsauce zu.
Dazu geben wir in eine Pfanne etwas Olivenöl. Die Zwiebel fein hacken und wenn das Öl heiß ist, in die Pfanne geben und anbraten.
Sobald die Zwiebel fast durchsichtig ist, öffnen wir die Thunfischdosen, lassen die Flüssigkeit ab und geben sie in die Pfanne. Wir machen dasselbe mit dem Mais und braten alles für ein paar Minuten an.
Mit Salz und Pfeffer würzen und die passierten Tomaten hinzugeben. Alles ca. 5-8 Minuten kochen lassen, bis wir sehen, dass die Tomate reduziert ist.
Nach dieser Zeit teilen wir die Mozzarella-Kugel in Stücke und geben sie in die Sauce. Lassen Sie es schmelzen und fügen Sie ein wenig Petersilie hinzu.
Wir lassen die Nudeln abtropfen, waschen sie mit kaltem Wasser und geben sie in die Sauce.

Jetzt müssen Sie nur noch das Gericht genießen!
Ausnutzen!

Recetín

Nudeln mit Thunfisch und Mais