Was fehlt dabei? salziger Kuchen? Bringen Sie Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse und Eier mit. Es bereitet sich schnell vor und wir müssen nicht viel Messer oder zu viele Utensilien anfassen, da es in der Mikrowelle kocht. Wir können es warm oder kalt, auf Toast oder begleitet von einem Salat und einer geeigneten Sauce servieren.

Mikrowelle Thunfisch und Gemüsekuchen

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Wenn wir nicht wirklich kochen möchten, ist dieses Rezept für Thunfisch-Gemüse-Kuchen in der Mikrowelle eine einfache und schnelle Möglichkeit, einen tollen Teller zu essen

Angela

Küche: traditionell
Rezepttyp: eingehenden
Portionen: 4

Gesamtzeit:

Zutaten

3 Dosen Thunfisch
1 Dose 60 gr. rote Paprika
Eine Handvoll gefrorene geschälte Garnelen
60 gr. gefrorener Spinat
4 Käse
3 große Eier
Pfeffer
sal
Mayonnaise oder andere Sauce zum Garnieren

Vorbereitung

Wir können die Garnelen und den Spinat in der Mikrowelle oder bei Zimmertemperatur auftauen.
Den Thunfisch und die Paprika abtropfen lassen und mit dem Käse, den Garnelen und dem Spinat verrühren. Diese letzten beiden Zutaten können zusammen mit den Paprika fein gehackt werden, um die Stücke zu finden und dem Kuchen einen Hauch von Farbe zu verleihen. Dann die Eier dazugeben und würzen.
Gießen Sie diesen Teig in eine antihaftbeschichtete, mikrowellengeeignete Form und backen Sie ihn 8 Minuten lang bei 850 W.
Wenn der Kuchen fertig gedämpft ist, nehmen wir ihn aus der Form, lassen ihn abkühlen und bedecken ihn nach Geschmack mit Mayonnaise oder einer anderen Soße.

Bild: Lasrecetasdesara

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Mikrowelle Thunfisch und Gemüsekuchen