Rindfleisch-Tacos mit Bohnen, komm schon, komm schon

Wie viele von Ihnen wissen werden, Tacos sind ein mexikanisches Gericht, das aus dem Falten und Füllen eines Maiskuchens mit verschiedenen Zutaten und Saucen besteht. Im Allgemeinen enthalten sie normalerweise etwas Fleischprodukt und etwas Gemüse wie Zwiebeln, Pfeffer, Tomaten oder Kidneybohnen (Kidneybohnen), einige Gewürze wie Chili und verschiedene Saucen wie Guacamole oder Gemüsebraten.

Kinder werden es wegen seines starken Geschmacks sehr mögen und weil sie mit ihren Händen als Sandwich gegessen werden, ja, achten Sie darauf, uns nicht zu beflecken. Im Allgemeinen sind mexikanische Rezepte für ihren würzigen und würzigen Geschmack charakteristisch. Wenn Kinder also nicht an diese Art von Gericht gewöhnt sind, Gehen Sie besser nicht mit Dressings wie Chili oder Chili über Bord.

Ernährungsphysiologisch sind die Tacos sehr vollständig. Sie haben Hackfleisch oder kleine Stücke (damit die Kleinen es besser essen), Gemüse und den Mais von der Tortilla.

Rindfleisch-Tacos mit Bohnen

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Genießen Sie mexikanisches Essen mit diesem sehr guten Tacos-Rezept mit Fleisch und Bohnen

• Angela

• Küche: traditionell
• Rezepttyp: Gemüse
• Portionen: 4

• Gesamtzeit:

Zutaten

• 4 Taco-Schalen
• 150 g Hackfleisch
• 1 Dose rote Bohnen oder Kidneybohnen
• 1 cebolla
• eine halbe rote Paprika und etwas grüne Paprika
• etwas frisches Chili
• 5 Esslöffel Tomatensauce
• Knoblauch 1
• sal
• Pfeffer
• Öl

Vorbereitung

1. In einer Bratpfanne mit etwas Öl die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, wenn er glasig ist, die Paprika und die Chili (ohne Kerne, die am scharfsten sind) dazugeben.

2. Wenn der Pfeffer fertig ist, das Fleisch hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

3. Das Fleisch bei starker Hitze einige Minuten garen und dann die Tomatensauce hinzufügen. Zu diesem Zeitpunkt fügen wir die Bohnen hinzu und braten sie einige Minuten lang an, bis die Sauce etwas reduziert ist.

4. Dann füllen wir die Tacos und stellen sie für ein paar Minuten bei hoher Temperatur in den Ofen. Sie können die Tortillas vor dem Befüllen auch in der Mikrowelle erhitzen.

5. Wir können sie mit Guacamole servieren.

Bild: Lacocinademoi