Brokkoli salat, sööge jõulude ajal tervislikult

Salatid4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (26 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Anname puhkuse jõuluhõngulistele, kuid kaotamata soovi valmistada uue aasta alguse ajavaimule ja eufooriale vastavaid lõbusaid ja üllatavaid roogasid. See salat paigaldati nagu jõulupuu See teeb meie kehale head ja ei meil ega väikestel pole söögi ajal igav.

Brocoli salat

Prindi retsept

See brokkolisalat on maitsev ja väga lihtne valmistada. sa pead seda proovima

Brocoli salat
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • patatas
  • brokoli ja lillkapsas
  • seened või muud köögiviljad
  • kirsstomatid
  • valge juust (helvestatud, värske ricotta, kodujuust ...)
  • natuke Gouda juustu
  • riivjuust
  • pipart
  • sal
  • murulauk
  • kaste kastmega

Ettevalmistus

  1. Keeda kartulid ja kui need on pehmed, nõruta, lase jahtuda ja vahusta püreeks, mille saame veidi riivjuustuga ühtlasemaks muuta. Maitsesta soola ja pipraga ning tee püreega kausis mingi mägi.

  2. Eraldi küpseta õisikuteks lõigatud brokolit ja lillkapsast, seeni (või mõnda muud köögivilja) mõni minut soolaga maitsestatud vees, aurutatult või mikrolaineahjus. Tükeldame tomatid.

  3. Kaunista püreepüramiid brokoli ja lillkapsa õisikutega ning tomatitega, et jäljendada jõulupuud. Jaotame seened või muud keedetud köögiviljad ümber puu aluse*.

  4. Piserdage puu riivitud juustuga ja valage see valitud kastmega, milleks võib olla jogurt, majonees või lihtne vinegrett.

  5. Puu ladva kroonime tärniks lõigatud gouda juustuga.

Arveid

*Milline suurepärane idee!: Kui me kaunistame need köögiviljad murulaukuga, paneme puu ümber kingitusi.

Pilt: Taratatzoum, Philadelphia


Avastage muid retsepte: Salatid, Pühad ja eripäevad, Jõuluretseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Theresa Toribio DIJO
    tagasi 12 aastat

    hmmm kui maitsev ...

    Vasta Teresa Toribiole
  2.   Recetín - Retseptid lastele ja täiskasvanutele DIJO
    tagasi 12 aastat

    Jah !! :) nii et näete, et jõulude ajal saame süüa väga-väga tervislikult! :)

    vastus Recetín - Retseptid lastele ja täiskasvanutele