Küpsetatud pekstud suvikõrvits: krõbe, väga krõbe

Köögiviljad8 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (25 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Kui me neid praadime, on need krõbedad, kindlasti jah, kuid need on ka suurepärased ahjus pruunistunud ja me anname kehale poole kaloritest. Lisaks taigen, mida me teeme ainult munavalgega (Leiate selle juba kõigist supermarketitest pakituna), nii et kui kolesterooliga on probleeme, saate selle retsepti abil endale hea austuse anda. Kas kastmiseks kastet?

Küpsetatud paneeritud suvikõrvits

Prindi retsept

Need küpsetatud suvikõrvitsad on maitsvad ja väga krõmpsud

Küpsetatud paneeritud suvikõrvits
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Portsjonid: 8
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 4 keskmist suvikõrvitsat
  • Riivsai (parem kui omatehtud) katmiseks
  • 2 munavalget
  • Sool
  • Pipar
  • Eriti neitsioliiviõli
  • Riivitud parmesan (valikuline)

Ettevalmistus

  1. Kuumutage ahi temperatuurini 200º C. Peske suvikõrvits hästi ja kuivatage; Viiluta ei liiga õhuke ega liiga paks, kuid jäta nahk peale.

  2. Pange munavalged sügavasse kaussi ja teise vähese soola ja pipraga segatud riivsaia sisse.

  3. Soolake suvikõrvitsaviilud veidi ja viige need läbi valge ja seejärel riivsaia.

  4. Asetage need küpsetusplaadile, mis on vooderdatud rasvakindla paberiga või silikoonplaadiga, kastke oliiviõliga ja küpsetage 200 ° C juures kuldpruuniks (15–20 minutit); võite puista neile veidi riivitud parmesani, kui soovite enne küpsetamist seda soovida.

Märkus: täiuslikuma krõbina saamiseks võite riivitud paberi segada võrdsetes osades kaerahelvestega.


Avastage muid retsepte: Küpsetatud retseptid, Retseptid köögiviljad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.