Kanakintsud põlevad, minge ahju

Carnes4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (19 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Kanakintsud on keedetud praetult ning koos leiva- ja munataignaga, mis muudab need hüperkalorikaks. Selles retseptis on tükid küpsetatud, ilma õlita, vähendades oluliselt rasvade arvu. Saate neile lisada kerge kastme, näiteks jogurtikaste.

Küpsetatud heledad kanatükid

Prindi retsept

Kas teile meeldivad tükid, kuid te ei lähe paksuks? Proovige seda kergelt küpsetatud versiooni

Küpsetatud heledad kanatükid
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: liha
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 2 tervet kanarinda (ilma nahata ja kondita)
  • 16 spl maisihelbeid (maisihelbed) või riisi
  • 250 ml. piim (võimaluse korral kooritud)
  • 1 sidruni mahl
  • sibulapulber
  • pipar ja sool

Ettevalmistus

  1. Sega piim sidrunimahla, soola ja vürtsidega.

  2. Lõika rinnatükid paksudeks ristkülikuteks ja pane koos piimaseguga kaussi marineerima. Lase kanal kaane all umbes kaks tundi külmikus seista.

  3. Purusta maisihelbed lusikaga jämedalt hakitud, nagu jäme riivsai.

  4. Paneeri kanatükid maisihelvestega ja laota need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta nugiseid eelkuumutatud ahjus 180 kraadi juures umbes 15-20 minutit, kuni need on ühtlaselt kuldsed ja krõbedad.

Teine võimalus: Kas küpsetised on sama head merluusi tükid?

pilt: riisikrõpsud


Avastage muid retsepte: Laste menüüd, Kana retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Oscar Llorente kohahoidja pilt DIJO
    tagasi 13 aastat

    Väga hea väljanägemisega neile, kes on kaalujälgijate entuliinad, 6 pp inimese kohta! (125 gr rinda) või 8pp, lugedes rinna küllastumiseni

    Vasta Oscar Llorentele