Spargelkapsas peekoni ja tuunikalaga

Köögiviljad4 inimesed
1 tärn2 tähed3 tähed4 tähed5 tähed (9 häält)
Laadimine ...

Por Ángela

Brokkoli on köögivili, millel on palju tervisele kasulikke omadusi, väga sarnane lillkapsaga, kuid meeldivama maitsega. Selle erks roheline värv võib meelitada laste tähelepanu, kuigi see on nii Pakume seda rikkalike koostisosadega, mis tavaliselt meeldivad, näiteks peekon, tuunikala või bešamell nii et naudite seda palju paremini.

Spargelkapsas peekoni ja tuunikalaga

Prindi retsept

Brokkoli on paljude meie tervisele kasulike omadustega köögivili, mis sarnaneb väga lillkapsaga, kuid on meeldivama maitsega. Nautige brokkoli gratiini selle maitsva retseptiga

Spargelkapsas peekoni ja tuunikalaga
  • Ángela
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Portsjonid: 4
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 1 brokoli
  • 1 Cebolla
  • 1 vann peekonit ribadena
  • 2 purki tuunikala
  • 4 kartulipüreed
  • bechamel
  • cheddari juust

Ettevalmistus

  1. Pruunista peekon pannil õliga. Eemaldame selle ja kasutame sibula hästi pošeerimiseks sama rasva.

  2. Püreesta keedetud kartulid ja maitsesta.

  3. Keeda õisikuteks lõigatud brokkoli rohkes soolaga maitsestatud vees. Kui see on pehme, kurname selle ja tükeldame veidi.

  4. Pane brokkoli vähese õliga ahjuvormi ning sega peekoni, rebitud ja nõrutatud tuunikala ning sibulaga. Kata püreega ja seejärel soovitud koguse béchameli ja tükeldatud juustuga. Panime ahju ja gratineerime.

Pilt: Quecocinamos


Avastage muid retsepte: Retseptid köögiviljad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.