Alkuperäiset reseptit: Metsäsieniä muna ja tomaatti

Muna se on yksi tähtiruoista tai niitä, joita haluan kutsua superruokiksi, koska niiden lisäksi mineraalit, jotka sisältävät monia ominaisuuksia, kuten proteiineja, erottuvat toisistaan rauta, fosfori, kalium ja magnesiumsisältää vitamiineja, kuten B12, B1, B2, A, D ja E. Se on eräänlainen ruoka, joka saa meidät pois ongelmista milloin tahansa sen fhelppo esitys ja valmistelun nopeus.

Mutta….. Tiesitkö, että keitetyillä munilla on monia ominaisuuksia? Munan keittäminen on yksi parhaista tavoista valmistaa se, ja se on kun se valmistetaan vedessä kuoren kanssa, muna tuskin kärsii valmistusprosessissa. myös ulkoista rasvaa ei lisätä kuten voi olla öljy paistettujen munien tapauksessa. Tietenkin, jotta se olisi täydellinen, meidän on hallittava muna kypsennysaika, koska liian korkea lämpötila ruoanlaitossa aiheuttaa sen menettää vitamiineja.

Sanottuamme kaiken tämän ja jotta tiedät hieman enemmän tästä superruokasta, ryhdymme työskentelemään tämän alkuperäisen reseptin valmistamiseksi: Metsäsieniä muna ja tomaatti.

Metsäsieniä muna ja tomaatti

Tulosta resepti

Tämä metsäsienien yhdistelmä kananmunan ja tomaatin kanssa on herkullista. Uskallatko kokeilla?

• Angela

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: salaatit
• Annokset: 2

• Kokonaisaika:

Ainesosat

• 4 munat
• 4 pientä tomaattia
• majoneesi

Säestys

• salaatti
• pähkinät
• Manzana
• Sal
• pimienta
• Balsamietikka

Preparación

1. Aloitamme keitettyjen munien valmistuksen. Älä missaa temppuamme, jotta ne sopivat sinulle täydellisesti. Kun ne ovat valmiita, anna niiden jäähtyä, poista kuori ja leikkaa ne puoliksi.

2. Pese tomaatit, poista varsi ja leikkaa ne kahtia.

3. Nyt on aika valmistaa sienet. Yhdistämme hammastikulla puolet munasta, puolet tomaatista.

4. Koristaaksemme sieniämme pienillä pilkuilla annamme niille ripauksen väriä majoneesilla.

5. Munien rinnalle tarjoamme runsaan ja tuoreen salaatti-, saksanpähkinä- ja omenasalaatin, joka on maustettu Modena-etikalla, suolalla ja ripaus pippuria.

Hyödynnä !!