(40 ääntä)
Ladataan ...
Parasta ruoanlaitossa on loputtomat reseptit, jotka voimme tehdä samalla ainesosalla. Tänään tuomme pöytään joitain vihreät pavut paistettua pienen valkosipulin, pippurin ja hasselpähkinöiden kanssa. Mausteiset ystävät voivat hemmotella itseään ja lisätä myös pala chilliä.
Aloitamme jo keitetyistä vihreistä papuista, koska näytämme jo miten keitä ne nopeasti. Jätän linkin, jotta voit tutustua siihen: vihreät pavut painekattilassa. Mutta tässä tapauksessa älä laita öljyä kattilaan. Tallenna se myöhempää käyttöä varten, jotta emme lisää kaloreita lautaselle.
Paahdettuja vihreitä papuja, pippuria ja hasselpähkinöitä
Alkuperäinen levy vihreitä papuja, pippuria ja kuivattuja hedelmiä.
- ascen jimenez
- Keittiö: tradicional
- Reseptin tyyppi: verduras
- Kalorit: 220
- Annokset: 3
- Kokkausaika:
- Kokonaisaika:
Ainesosat
- 1 valkosipulinkynsi
- 1/3 chiliä (tai enemmän...)
- 1/4 pippuria
- 10 g ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 150 g jo keitettyjä vihreitä papuja
- hasselpähkinöitä
Preparación
Poistamme keskiosan valkosipulista. Hävitämme sen.
Laitamme öljyn ja valkosipulin laastiin. Pilkkomme kaiken hyvin. Jos haluamme, että ruokamme on mausteinen, käytämme tätä vaihetta hyväkseen pilkkoaksemme myös chilipippuria (jos ei, laitamme sen kokonaisena, kuten kuvissa näkyy).
Leikkaa paprika kuutioiksi.
Laitetaan öljyyn ja chiliin sekoitettu valkosipuli isoon paistinpannuun. Laitamme keskilämmölle.
Lisää kuumana pippuri ja noin viiden minuutin kuluttua vihreät pavut.
Kun meitä paistetaan muutaman minuutin ajan, pilkotaan hasselpähkinät.
Laitamme myös hasselpähkinät pannuun.
Kahden tai kolmen minuutin kuluttua vihreät pavut ovat valmiita palvelemaan.
Lisää tietoa - Vihreät pavut painekattilassa