Melonin ja kurkun smoothie: viisi päivässä!

Kesällä, ja ympäri vuoden, se on erittäin suositeltavaa hedelmien ja vihannesten kulutus, koska ne auttavat kosteuttamaan meitä ja vitamiinien ja kivennäissuolojen talteenottamiseksi, varsinkin niille, jotka eivät halua juoda vettä.

Tämän smoothie mukaan lukien hedelmät y vihannes, tuskin havaittavissa makuun ja makuun, meidän on erittäin helppo kuluttaa viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä.

Melonia ja kurkkua smoothie

Tulosta resepti

Kesällä ja ympäri vuoden hedelmien ja vihannesten nauttiminen on erittäin suositeltavaa ja tämä meloni-kurkkusmoothie on myös virkistävää

• Angela

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: juomat
• Annokset: 2

• Kokonaisaika:

Ainesosat

• 2 melonimassan mittaa
• 1 mitta kurkkua, kuorittu
• sitruunamehua
• 1/2 toimenpidettä luonnollista jogurttia
• sokeri tai makeutusaine maun mukaan

Preparación

1. Tämän smoothien valmistusta varten kurkussa ja melonissa ei saa olla kuorta. Kun meillä on massa, mittaamme sen kapasiteetin kupeissa tai muussa astiassa.

2. Vatkaa meloni ja kurkku, mieluummin kylmänä, jogurtin kanssa, kunnes saadaan kermainen ja tasalaatuinen juoma. Korjaamme happamuuden ja makeuden makumme mukaan sitruunalla ja sokerilla.