Villiriisillä ja paistetulla maissilla täytetyt paprikat: alkupala vai pääruoka?

saapuva8 ihmisiä
1 tähti2 estrellat3 estrellat4 estrellat5 estrellat (44 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Angela

Jatkamme yksinkertaisilla ja terveellisillä resepteillä, jotka ovat samat meille juhla-ateria kuin sisällyttää se yleisimpiin resepteihimme. Yksinkertainen, erilainen ja terveellinen nämä täytetyt paprikat kalkkunan (jossa on hyvin vähän rasvaa) ja villiriisin kanssa. Ne valmistetaan uunissa, mikä vähentää kalorien saantia. Jos mukana on hyvä salaatti, teemme erittäin täydellinen ateria ja terveellistä, eikä siinä ole juurikaan rasvaa ja vitamiineja. Voit vaihtaa kalkkunanlihan kanaa, naudanlihaa tai mitä haluat.

Paistettu maissi ja villiriisillä täytetyt paprikat

Tulosta resepti

Nämä paistettu maissi ja villiriisi täytetyt paprikat ovat uskomattoman hyviä. Sinun täytyy kokeilla niitä, koska tulet rakastamaan niitä

Paistettu maissi ja villiriisillä täytetyt paprikat
  • Angela
  • Keittiö: tradicional
  • Reseptin tyyppi: saapuva
  • Annokset: 8
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 4 värillistä paprikaa
  • 1 pieni tölkki sokerimaissia (valutettu)
  • 400 g villiriisiä
  • 400 g jauhettua kalkkunanlihaa
  • 1 Cebolla
  • 2 kypsää tomaattia
  • 3 valkosipulia,
  • Oliiviöljy
  • Juustoraaste
  • Sal

Preparación

  1. Hienonna sipuli ja 3 valkosipulinkynttä ja kuullota kaikkea pannulla tilkkaöljyssä.

  2. Paista sipulia, kunnes se on läpinäkyvä, ja lisää sitten jauheliha; kun se hieman ruskistuu, lisää raastettu tomaatti ja valutettu maissi. Kun se on hyvin paistettu, lisää riisi, sekoita muutaman kerran (2-3 minuuttia) ja aseta sivuun.

  3. Leikkaa paprikoiden häntäosa ympyräksi, poista kaikki siemenet ja sivele ne ulkopuolelta pienellä määrällä öljyä; täytämme ne riisin farssilla lihan kanssa.

  4. Paista paprikat 50-60 minuuttia (jos ne ruskistuvat liikaa, peitä ne alumiinifoliolla).

  5. Kun aikaa on 10 minuuttia, ripottele päälle juustoraastetta grillaamista varten.

  6. Tarjoilemme hyvän salaatin kera.

Kuva: laihtua ruokavalion reseptit


Löydä muita reseptejä: saapuva, Lomat ja erikoispäivät, Paistetut reseptit, Riisireseptit, Joulun reseptit, Alkuperäiset reseptit, Reseptit Vihannekset

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   lautasliina dijo
    sitten 10 vuotta

    Mikä hyvännäköinen !!! Kirjoitan ne valmistelemaan niitä. Terveisiä!!

    Vastaa lautasliinaan