(32 ääntä)
Ladataan ...
Tämä juoma on herkullista ja virkistävää. Jäädytetyistä hedelmistä voit tehdä upean Banaani, ananas ja mustikka smoothie täynnä vitamiineja ja erittäin siistiä. Se on erittäin yksinkertainen ja erittäin terveellinen tapa syödä hedelmiä, jos se tehdään iltapäivällä, saat erittäin miellyttävän välipalan kaiken ikäisille. On välttämätöntä saada blenderi sekoittamista varten tätä juomaa ja jätä mahdollisimman vähän kokkareita.
Jos haluat tehdä tämän tyyppistä juomaa, voit kokeilla meidän «punaisten hedelmien smoothie« y «mansikka ja kreikkalainen jogurtti smoothie«.
Banaani-, ananas- ja mustikka smoothie
- Alicia tomero
- Annokset: 4
- Valmistelu aika:
- Kokkausaika:
- Kokonaisaika:
Ainesosat
- 170 g luonnonananasta pieniksi paloiksi leikattuna ja pakastettuna
- 110 g banaania pieniksi paloiksi leikattuna ja pakastettuna
- 60 g pakastemustikoita
- 2 rkl kondensoitua maitoa (valinnainen)
- 350 ml soijamaitoa, rasvatonta tai mitä tahansa kasvismaitoa
Preparación
Näiden hedelmien mitatut grammat ovat vain viittaus reseptin tekemiseen sellaisena kuin se on valmistettu. On okei lisätä enemmän banaaneja, vähemmän ananasta tai enemmän mustikoita.
Omassa tapauksessani olen tehnyt sen thermomix robotti, mutta se voidaan tehdä millä tahansa muulla robotilla tai tehosekoittimella.
Kaadoin lasiin luonnollinen ananas, banaani, mustikat ja kaksi ruokalusikallista maitotiiviste. Laitoin sen lyömään nopeudella 6.
Se voidaan vatkata ja sitä lisätään sekoitettuna maitoa pikkuhiljaa. Maidon millilitrat ovat toinen viite, jos pidät nestemäisemmästä tai paksummasta, sinun tarvitsee vain lisätä tai poistaa enemmän maitoa. Kaiken kaikkiaan olisin tarvinnut muutaman 40 sekuntia voittaa se.
Tarjoilemme smoothien laseissa ja juomme ennen kuin pakastehedelmien kylmä sulaa.
