(Kuri'u 40)
Loading ...
Akwai hanyoyi da yawa don shirya a lafiyayyen abun ciye-ciye ta yadda abincin yaranmu ya bambanta kamar yadda zai yiwu. Wannan shine dalilin da ya sa a yau muka ƙaddamar da kanmu don shirya wasu ƙwallan busassun apricots da almon.
Mafi kyau duka, waɗannan ffan kwalliyar basa dauke da alkama, kwai ko madara. Don haka suma za a iya shirya su don bukukuwan ranar haihuwar yara, koyaushe suna kula cewa ba sa rashin lafiyan goro.
Wani abin da nake so game da waɗannan busassun apricot da ƙwallon almond shine cewa zamu iya bambanta da gwadawa tare da wasu kwayoyi kamar su macadamia goro ko cashews.
Wadannan kwallayen zaka iya yi a gaba. Suna ci gaba da kasancewa cikin firiji har tsawon kwanaki 7. Kodayake zaka iya kiyaye su a cikin injin daskarewa. Dole ne kawai ku sami adadin da kuka yi la'akari da dacewa. Da yake suna da ƙanana, a cikin 'yan mintuna kaɗan za ku shirya su sha. Don haka, ƙari, zaku iya kiyaye su har zuwa watanni 3.
Bishiyan apricots da almond
Kwallan lafiyayye masu dacewa da haƙuri da ƙwai, kiwo da alkama.
- Mayra Fernandez Joglar
- Nau'in girke-girke: abun ci abinci
- Calories: 75
- Ayyuka: 25
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 190 g busasshen apricots ko busasshen apricots
- 100 g na grated kwakwa (90 g +10 g)
- 100 g almonds na ƙasa
- Cokali 1 (girman miya) man kwakwa
- Cokali 2 (girman miya) na zuma ko syrup shinkafa, agave, maple, da sauransu.
- 1 tablespoon (girman kayan zaki) vanilla manna ko ainihin
Shiri
A cikin gilashin Thermomix ko chopper da muka saka busasshen apricots.
Muna ƙarawa kawai 90 g na grated kwakwa. Ajiyar sauran giram 10 don shafawa.
Mun kuma haɗa da almond ɗin ƙasa.
Muna zubda ruwan sha, ma'ana kwakwa mai y zuma ko syrup don ɗanɗana ƙwallanmu kaɗan.
Kuma a ƙarshe, mun ƙara taliya ko vanilla ainihin.
Idan muka yi amfani da Thermomix, zamu kara na dakika 30, gudun 7. Idan muka yi amfani da mai hakar ma'adinai za mu niƙa har sai cakuda abubuwan sunadaran sun yi kama kamar yashi mai laushi.
Muna shan rabo daga cakuda kuma muna kafa kwallaye na kimanin gram 15.
Don gamawa mun buge su cikin kwakwa da muka tanada kuma muna saka su a cikin akwati tare da murfi don daga baya mu kiyaye su da kyau.
