Gnocchi a la caprese, haske da lafiya

Wannan girke-girke na gnocchi yana da kyau ga waɗancan yara waɗanda dole ne su sarrafa adadin kalori da suke ci a cikin yini. Gnocchi, kasancewa dankalin turawa, suna da kusan rabin adadin kuzari na taliya, don haka wani lokacin suna iya zama kyakkyawan maye gurbinsu wannan.

Kayan girke-girke na waɗannan gnocchi an yi wahayi zuwa gare su ta sanannen salad, wanda ya kunshi tumatir, mozzarella da basil. Sabili da haka abinci mai haske, mai lafiya da mai gina jiki, tunda yana da sunadaran cuku, bitamin na tumatir da hydrates na gnocchi.

Wannan girke-girke Zamu iya ɗauka azaman salatin mai sanyi ko sauté da kayan hadin kaɗan kuma dauke su da zafi.

Gnocchi da la caprese

Buga girke-girke

Ji daɗin wannan abincin taliya kamar dai gidan abincin Italiya ne

• .Ngela

• Kayan abinci: tradicional
• Nau'in girke-girke: taliya
• Ayyuka: 4

• Jimlar lokaci:

Sinadaran

• gnocchi
• tumatir tumatir
• mozzarella bukukuwa
• Basil ganye
• man zaitun
• Sal
• barkono
• cream cream

Shiri

1. Yayin da muke tafasa gnocchi, muna wanke tumatir da kuma zubar da ƙwallan mozzarella. Tun lokacin da muke cikin hunturu, mun yanke shawarar zaɓar mu ɗanɗana tumatir a cikin mai, da gishiri da barkono.

2. Mix da dafaffen da kuma drained gnocchi tare da mozzarella da tumatir.

3. Yayyafa da Basil da mai.

4. Don yin ado da santsi da tasa, ƙwanƙwasa ɗan ƙaramin kirim kuma yada shi a kan farantin.

Hotuna: Gourmetpedia