(Kuri'u 40)
Loading ...
Mafi kyawu game da girki shine girke-girke marasa iyaka waɗanda zamu iya yin su da kayan haɗin iri ɗaya. A yau za mu kawo kan teburin wasu koren wake saitéed tare da ɗan tafarnuwa, barkono da ƙanƙara. Masoya masu yaji zasu iya shagaltar da kansu kuma su ƙara wani ɗan barkono.
Zamu fara da koren wake da aka riga muka dahu domin tuni mun nuna muku yadda ake yi dafa su da sauri. Na bar mahaɗin don ku iya tuntuɓar sa: koren wake a cikin cooker na matsi. Amma a wannan yanayin kar a sanya mai a tukunyar. Adana shi don gaba don haka ba za mu ƙara adadin kuzari a cikin tasa ba.
Sautéed koren wake, tare da barkono da ɗanɗano
Farantin asali na koren wake da jan barkono da busasshen fruitsa fruitsan itace.
- ascen jimenez
- Kayan abinci: tradicional
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Calories: 220
- Ayyuka: 3
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 clove da tafarnuwa
- 1/3 barkono (ko fiye ...)
- 1/4 na jan barkono
- 10 g na man zaitun na budurwa mara kyau
- 150 g na koren wake an riga an dafa shi
- hazelnuts
Shiri
Muna cire sashin tsakiya daga tafarnuwa. Mun watsar da shi.
Mun sanya mai da tafarnuwa a cikin turmi. Muna sara komai da kyau. Idan muna son tasa ta kasance mai yaji, zamuyi amfani da wannan matakin mu kuma yankasu chilli (idan ba haka ba, zamu sanya shi duka, kamar yadda aka gani a hotunan).
Yanke jan barkono a cikin cubes.
Mun sanya tafarnuwa gauraye da mai da barkono a cikin babban kwanon soya. Mun sanya wuta mai matsakaici.
Da zarar zafi, ƙara barkono kuma, bayan kimanin minti biyar, koren wake.
Yayin da muke sa su na 'yan mintoci kaɗan, muna sare kayan ƙanana.
Hakanan mun sanya ƙanƙara a cikin kwanon rufi.
Bayan minti biyu ko uku ɗanyen korenmu za su kasance a shirye don hidimtawa.
Informationarin bayani - Koren wake a cikin injin girkin matsi