Kiwon Lafiya da Kiwon Lafiya

Shiri

1. A cikin kwanon frying, zafi ɗan cokali na man zaitun. A zuba tafarnuwa da aka yanka sannan a bar su su soya kan zafi kadan na tsawon minti daya ba tare da sun koma launin ruwan kasa ba. Sai a zuba farin ruwan inabi, da zest na lemun tsami daya da ruwan lemun tsami cokali 4. Da zarar ya fara raguwa sai a zuba cokali guda na oregano, wani yankakken Rosemary da gishiri kadan. Ki kawo komai a tafasa ki zuba miya a cikin kwanon gasa.

2. Ki zuba nonon kajin da gishiri da barkono ki sanya su a cikin kwanon yin burodi, sai a jika su sosai a cikin miya. A raka nono da yankakken lemun tsami sai a sanya shi da su.

3. Preheat tanda zuwa digiri 180 kuma bari nono ya gasa na minti 30 a digiri 180, har sai mun ga kaza ya yi launin ruwan kasa.

4. Da zarar wannan lokacin ya wuce, cire ƙirjin kuma rufe murfin tare da takardar aluminum. Basu su zauna haka kamar minti 10.

5. Bayan haka, kawai za mu ba da nonon kajin da zafi sosai tare da miya, kuma a raka su da salatin mai kyau ko shinkafa.