Lentils tare da squid

Masu farawa4 mutane
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 35)
Loading ...

de .Ngela

Kuna son lentil? Ina son su, kuma shi ya sa a wannan karon na ke so na kawo maku wani abinci mai ɗan sabon abu, lentil tare da squid. Ban taɓa gwada su ba a da, amma suna da daɗi sosai kuma suna da daɗi, kuma suna da adadin kuzari 300 kawai.

Lentils tare da squid

Buga girke-girke

Ana iya ƙara abubuwa da yawa a cikin lentil, amma a yau za mu shirya girke-girke na lentil tare da squid mai banƙyama.

Lentils tare da squid
  • .Ngela
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: masu farawa
  • Ayyuka: 4
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 400 grams na dafaffen lentils
  • 400 grams na squid baby mai tsabta
  • barkono ja
  • matsakaiciyar albasa
  • tafarnuwa biyu
  • cokali hudu na man zaitun
  • karamin cokali na paprika
  • Sal
  • wani sprig na faski

Shiri

  1. Azuba lentil a cikin kaskon mai tare da cokali biyu na mai da gishiri kadan sai a rufe su da ruwa

  2. A daya hannun, kuma a cikin wani kwanon rufi dole ne mu farauta da tafarnuwa, albasa da barkono, da yankakken.

  3. Yanke squid zuwa kananan guda kamar santimita biyu

  4. Kuma da zarar an fara farautar kayan lambu, sai mu zuba squid a bar shi ya dahu har sai ya sake tsotse ruwan da aka saki.

  5. Ƙara su a cikin tukunya tare da lentil, motsawa sosai kuma dafa don kimanin minti 10.

Ta hanyar: Kitchen mai haske
Hotuna: Bugun girke-girke blog


Gano wasu girke-girke na: Kayan girke girke, Kayan girkin abincin teku

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.