Zucchini da mangwaro

Salatin20 minti4 mutaneKalori 150
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 29)
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de Irin Arcas

Wannan salatin yana da daɗin gaske ... idan ka gaya wa yaro cewa za su ci abincin zucchini danye ... ba ku yarda da shi ba! Bugu da kari, yana da tabawa tare da mango super na asali kuma tare dashi sesame wanda aka gyara shi crunchy wanda ke ba shi takaddama na musamman.

Yana da mahimmanci a shirya shi a wannan lokacin, don duk abubuwan da ke cikin su sabo ne, kar a saka musu iskar shaka kuma kar a saki ruwa.

Wannan girkin girke girke ne daga Mango da Salatin Zucchini na Ricard Camarena. Ilham ce kawai, saboda asalin abin birgewa ne.

Zucchini da mangwaro

Buga girke-girke

Zucchini na musamman da salatin mangoro, tare da ceshen ces ɗin caramelized. Kyakkyawan matsayin farawa don mamakin baƙonmu.

Zucchini da mangwaro
  • Irin Arcas
  • Kayan abinci: zamani
  • Nau'in girke-girke: salads
  • Calories: 150
  • Ayyuka: 4
  • Shiri lokaci:
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1 zucchini mai fatar jiki
  • 1/2 mangwaro
  • wasu yankakken cuku mai laushi da Manchego
  • 2 kukis na sesame mai kama da kaya
  • 2 cokali mustard
  • 2 tablespoon mayonnaise
  • ruwan 'ya'yan lemun tsami na 1/2
  • 1 tablespoon na man
  • gishiri da barkono freshly ƙasa

Shiri

  1. Yanke zucchini a cikin siraran bakin ciki (ba lallai ba ne a bare shi) da zucchini (ba tare da fata ko ƙashi ba). Mun yi kama.

  2. Haɗa mayonnaise, mustard, lemon tsami, mai da ɗan gishiri da ɗanyun barkono a cikin kwano. Muna motsawa tare da roan sanduna ko cokali mai ƙarfi da ƙarfi.

  3. Theara kayan ado zuwa tushe, saman tare da zucchini da mango. Kuma za mu ɗora shi da ces ɗin caramel da cuku.


Gano wasu girke-girke na: Salatin

Bar tsokaci

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  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   angelica m
    sa 7 shekaru

    Idan ban iya samun kuki na sesame mai kamala ba, ta yaya zan iya yin sa a gida?

    Amsa wa Angelica
    1.    irin.arcas m
      sa 7 shekaru

      Sannu Angelica, don yin shi a gida sai a sanya cokali 3 na sesame da 5 na sukari. Dole ne ku toya kwayayen sesame a taƙaice a cikin tukunyar, ku dama su sau da yawa don kada su ƙone su kuma gasa su a dai-dai kuma idan an ɗan kunna su a launi ƙara sukari kuma su bar shi ya yi caramel. Bayan haka sai a sanya sesame din caramel a kan takardar takarda mai shafe shafe, ana kokarin lallurar karamel din don samun farantin siriri. Kun barshi yayi sanyi hakane! Godiya ga bin mu!

      Amsa wa irene.arcas