(Kuri'u 20)
Loading ...
A gida, wannan mai sauki ado na broccoli, yara suna son shi sosai. Yawancin lokaci ina bauta masa kusa da nama saboda yana da kyau koda yaushe a raka shi da dan kayan lambu.
Maimakon dafa broccoli a cikin ruwa, za mu dafa shi a madara. Wannan sauki. Idan ya dahu sosai zamuyi yanke shi tare da kayan kicin da kuke gani a hoto ko tare da cokali mai yatsu.
Idan kana da wasu zanen gado na Fresh Mint Kuna iya dandano shi ta hanyar haɗa da yankakken ɗanyen ganye a ƙarshen.
Sauƙi kayan kwalliyar broccoli
Simpleananan broccoli gefen abinci wanda yara suke so
- ascen jimenez
- Kayan abinci: zamani
- Nau'in girke-girke: kayan lambu
- Calories: 150
- Ayyuka: 4-6
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 broccoli
- Milk
- Sal
- Pepper
- Fantsuwa da karin man zaitun budurwa.
- 'Yan sabbin ganyen na'azo (na zabi)
Shiri
Muna wankewa da sara broccoli da sanya shi a cikin tukunyar.
Muna rufewa da madara.
Mun sanya tukunyar a wuta mu barshi ya dahu na minti 20 ko 30, har sai broccoli ya dahu sosai.
Idan muka yi la'akari da cewa akwai madara mai yawa, za mu cire kadan amma mu adana shi, idan da sai mu ƙara shi daga baya.
Tare da cokali mai yatsa ko tare da kayan aikin da za a iya gani a hoto, muna narkar da broccoli.
Idan muka dauke shi da muhimmanci, za mu kara dan lilin na madarar da muka ajiye.
Aara man feshin man zaitun, gishiri da barkono. Hakanan yankakken ganyen na'a-na'a. Muna haɗuwa sosai.
Muna aiki nan da nan.
Informationarin bayani - Zagayen naman sa
Madalla Ina da daskararrun broccoli sprigs kuma ban san yadda ake sabon abu dasu ba.
Gracias