Miyan teku ko abincin miya

Miyar4 mutaneKalori 290
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 33)
Loading ...

de ascen jimenez

Kwanakin baya mahaifiyata zata yi abincin teku kuma na tambaye shi ya ɗan jinkirta ɗan ɗaukar hoto kuma ya kula da girke-girke. Na yi mamaki saboda ya fi yadda na zata. Yaran suka kira ta ruwan miya ga "abin tuntuɓe" da take ɗauke da shi kuma suka ci ta da farin ciki.

A wannan yanayin, da caldo a daya bangaren kuma a daya bangaren kifin kifi, wanda aka dafa shi da albasa. Sannan komai ya gauraya kuma an dafa taliyar, duk da cewa ana iya yin hidimar koda ba tare da su ba saboda kawai da abincin teku shima yana da dadi.

Na bar mahaɗin zuwa wani kifi kifi, Har ila yau yana da kyau ƙwarai.

Tekun miya

Buga girke-girke

Miyar abincin teku ko miya a teku, kamar yadda suke kiranta a gida. Kayan girke-girke na gida kuma ba mai rikitarwa ba cewa yara suna son mai yawa.

Tekun miya
  • ascen jimenez
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: miya
  • Calories: 290
  • Ayyuka: 4
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 1/2 tumatir
  • Wani yanki na leek
  • 2 karamin karas
  • Virginarin budurwa zaitun (cokali 3 ko 4)
  • 1/4 albasa
  • 500g abincin daskararre

Shiri

  1. Mun sanya ruwa ya tafasa a cikin casserole. (kimanin yatsunsu na ruwa guda uku a cikin ruwa 26 cm a diamita.

  2. Idan ruwan ya fara tafasa sai mu sanya gishiri kadan da muna hada kayan lambu, a manyan guda, kamar yadda aka gani a hoto.

  3. Muna buɗe kalamun ta saka su a cikin ruwan sanyi kuma mu ƙara bawo a cikin ruwan romo. Har ila yau harsashi na prawns.

  4. A cikin kwanon soya mun saka cokali 4 na mai. Lokacin zafi albasa albasa, yankakken yankakke

  5. Mun sare kifin kifin kuma muna sauté tare da mai.

  6. Mun bar broth ya dafa na kusan awa 1. Idan an shirya, sai a ƙara daɗaɗɗen abincin teku kuma a barshi ya dahu na 'yan mintoci kaɗan.

  7. Idan muna so zamu iya daukar wasu taliya Lokacin da ruwan yake tafasa. Idan kunun tsami ne, zasu dahu a kasa da mintuna 5.

  8. Muna aiki nan da nan.

Informationarin bayani - Hake miya da dankali da barkono


Gano wasu girke-girke na: Miyar girki, Kayan girkin abincin teku

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Angelica Quintana ne adam wata m
    sa 7 shekaru

    Yana da kyau! yaushe cin abincin teku yake shiga cikin romo?

    Amsa wa Angelica Quintana
    1.    ascen jimenez m
      sa 7 shekaru

      Barka dai Angelina,
      Ana haɗa shi da zarar an gama romo kuma an dafa abincin teku.
      Yayi murmushi

      Amsa wa Ascen Jimenez