जैसे हमने सीखने के लिए कुछ ट्रिक सीखे हैं मांस को स्वस्थ और हल्के तरीके से पकाएं, हम मछली के साथ भी ऐसा ही करने जा रहे हैं।
अपने आप में, मछली यह एक बहुत नरम और हल्का भोजन है, लेकिन कुछ बहुत ही सरल ट्रिक्स के साथ, हम यह हासिल करेंगे कि पकाए जाने वाला फल स्वास्थ्यवर्धक है, लेकिन बाकी जैसा है स्वादिष्ट और स्वादिष्ट.
- भुना हुआ:
- मछली को नींबू का रस या सब्जी शोरबा बनाने के लिए तेल को बदलें।
- पैन या ग्रिल्ड बहुत गर्म होने पर मछली खाना बनाना शुरू करें, और हमेशा पहले त्वचा की तरफ से पकाएं।
- त्वचा पर एक क्रॉस बनाएं ताकि यह बहुत नरम न हो।
- पके हुए:
- सब्जियों के बिस्तर पर और ग्रीसप्रूफ पेपर में लिपटे हुए, इसे अल पपिलोट करें। यह स्वादिष्ट और बहुत हल्का होगा।
- यदि आप मछली बनाने के लिए सॉस या तेल की पृष्ठभूमि तैयार करते हैं, तो इसे ग्रिल पर करते समय नींबू के रस से बदलें।
अब आप स्वस्थ और हल्का भोजन और भोजन तैयार कर सकते हैं।