सलाद जीते! यह सभी प्रकार की सामग्री के साथ जोड़ती है, इसे पलक झपकने के लिए तैयार किया जाता है, और सबसे बढ़कर, यह हमें अपनी देखभाल करने में थोड़ी अधिक मदद करता है। इस कारण से, और सोमवार को श्रद्धांजलि के रूप में, आज मैं 5 सलाद की सिफारिश करना चाहता हूं जो मैं आमतौर पर अपने दिन के लिए दिन में तैयार करता हूं। लेकिन आप जानते हैं ... यदि आपके पास एक नुस्खा है जिसे आप मेरे साथ साझा करना चाहते हैं, तो आप खुश हैं!
स्ट्रॉबेरी पालक अंकुरित सलाद
मुझे पसंद चीजों में से एक। बहुत ही सरल, हमें केवल पके हुए स्ट्रॉबेरी, कुछ बच्चे पालक अंकुरित अनाज, थोड़ा सा नमक, एक अच्छा जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका का एक बड़ा हिस्सा चाहिए ... आप इस सलाद में और क्या शामिल करेंगे?
एवोकैडो के साथ पालक और आर्गुला सलाद
एक शक के बिना सबसे हल्का सलाद। इस मामले में, मैंने बेबी पालक स्प्राउट्स, अरुगुला, थोड़ा धनिया, कुछ ब्लूबेरी, बादाम और एवोकैडो मिलाया है। यह सब तेल, बाल्समिक सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ परोसा जाता है। स्वादिष्ट!
फलों का सलाद
सत्ता की कल्पना! इस स्वादिष्ट सलाद में मनचाहे फल जोड़ें। याद रखें कि यह अधिक समृद्ध होगा, यदि फल सीजन में है। स्ट्रॉबेरी, खुबानी, तरबूज, तरबूज, लाल फल, नारंगी, केला ... का लाभ लें।
पालक और सेब का सलाद
एक और जो मैं आमतौर पर रात में तैयार करता हूं जब मुझे नहीं पता कि रात के खाने के लिए क्या करना है। बहुत आसान। आपको केवल पालक, हल्के सफेद पनीर, कुछ अखरोट और एक पैन में स्प्राउट्स की जरूरत है और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी और नाशपाती और सेब के कुछ स्ट्रिप्स भूनें।
गर्म और अनुभवी जैतून का तेल, बेलसमिक सिरका और थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ परोसें।
अरुगुला और फेटा सलाद
यह सलाद आपको प्यार में गिराने के लिए निश्चित है। इसमें अरुगुला, फेटा चीज, लाल प्याज, कुछ अनार के दाने हैं और यह सभी सरसों और शहद की चटनी के साथ तैयार किए गए हैं। अपनी उंगलियों को चाटने के लिए!
आप और क्या सलाद बनाएंगे?