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तीन स्तरों के साथ एक आमलेट इस तथ्य के लिए एक बहुत ही पूर्ण भोजन बन जाता है कि हम विभिन्न प्रकार के अवयवों के कई संयोजनों के साथ खेल सकते हैं। सब्जियां, मांस और मछली, (और इसलिए प्रोटीन, विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट) एक ही आमलेट में डाल सकते हैं। इसलिए यह एक आमलेट है समुद्र और पहाड़.
उदाहरण के लिए: हमने मटर, झींगा और हैम में से एक बनाया है। इन सामग्रियों को अच्छी तरह से एक तले हुए अंडे में दिखाई दे सकता है, लेकिन एक आमलेट में शायद वे बच्चों के लिए बेहतर होते हैं, बेहतर रूप से प्रस्तुत किए जाते हैं, विभिन्न रंगों की परतों में।
तीन मंजिला आमलेट
ढेर सारी टॉपिंग के साथ बहु-स्तरीय टॉर्टिला रात्रिभोज के लिए उत्तम हैं। हम एक ऐसी रेसिपी प्रस्तावित करते हैं जो आपको पसंद आएगी
चित्र: उपभोक्ता