Jogurt s voćem i žitaricama, doručak u čaši

U prozirnoj i živopisnoj čaši, odvojenoj slojevima jogurta, smoothieja, voća i žitarica, poslužit ćemo cjelovit doručak koji će djecu pripremiti za nastavu ili za vikend aktivnosti. Ovaj način doručka, osim što je poticajan i bogat, udoban je jer nas štedi od potrebe za ribanjem dodatnih jela.

Kao što vidite, šalica uključuje proteine ​​(jogurt), vitamine (voće) i ugljikohidrate i minerale (žitarice).

Jogurt s voćem i žitaricama

Ispis recepta

Volite li obilne doručke ili međuobroke, uz ovaj recept za jogurt s voćem i žitaricama imat ćete sve što vam je potrebno da svoje tijelo napunite energijom

• Angela

• Kuhinja: tradicionalnog
• Vrsta recepta: doručci i grickalice
• Porcije: 1

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 1 prirodni jogurt
• 1 plátano
• 100 ml. mlijeko
• 2 žlica šećera
• cereales
• Raznovrsno voće

priprema

1. Sloj po sloj u čašu ćemo poslužiti sljedeće sastojke

2. Prvo umutimo jogurt i stavimo ga na dno čaše

3. Zatim dodamo malo nasjeckanog voća malo maceriranog u šećeru

4. Sada stavljamo pire od banane, što ćemo učiniti tako da je umutimo sa malo mlijeka

5. Završimo s još malo voća i žitaricama, da ostanu hrskave.

Slika: Photobucket