A tonhal a főszereplője ennek a receptnek. Omega-3 zsírsavakban gazdag, segít csökkenteni a vér koleszterin- és trigliceridszintjét. Ezenkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és nagyon nagyon gazdag, ha tataki formájában készítik. Szeretné tudni, hogyan készül? Írd fel!
Tonaki tataki vad spárgával
Ennek a finom, vadspárgával készült tonhal tatakinak a receptjének a főszereplője a tonhal, amelyet nem lehet abbahagyni.